A cada dia que passa e continuo a minha leitura do livro Becoming Superbatural é interessante pensar em como as nossas atitudes do dia-a-dia vão se criando com as nossas ações e de certa forma calcificando as nossas ligações no cérebro. Se a gente não mudar nada em nossa rotina ficamos estagnados.
Abaixo um pequeno trecho sobre hábitos:
A habit is a redundant set of automatic unconscious thoughts, behaviors, and emotions that develops through repetition. It’s when you’ve done something so many times that your body is programmed to become the mind. Overtime, your body is dragging you to a predictable future based on what you’ve been doing in the past. Therefore, if you’re not in the present moment, you’re probably in a program.
What program your brain is running?
Deixe um comentário